Pelancar Buang Air Besar Untuk Bayi

Apa saja yang bisa dipakai sebagai pelancar buang air besar untuk bayi ? Saat bayi sulit buang air besar, Sobat bisa mencoba mengatasinya dengan memberikan makanan kaya serat. Zat ini berperan dalam menyehatkan dan memperlancar pencernaan, sehingga bayi akan lebih mudah buang air besar.

Pelancar Buang Air Besar Untuk Bayi

Berikut beberapa jenis makanan pelicin buang air besar yang bisa Sobat berikan kepada bayi Sobat:

Tomat

Buah ini diketahui mengandung vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, tomat juga tinggi kandungan seratnya dan berperan dalam menjaga kesehatan yang berfungsi tinggi. Perpaduan keduanya akan sangat berkhasiat dalam menyehatkan sistem pencernaan bayi.

Pepaya

Jika buah jeruk ini sudah dikenal ampuh melancarkan buang air besar berkat enzim papain yang bisa mempermudah protein untuk dicerna. Pepaya juga merupakan antioksidan dan antikanker, sehingga akan melindungi bayi dari radikal bebas dan zat penyebab kanker.

Pir

Buah pir merupakan jenis buah yang banyak mengandung air sehingga akan membantu bayi yang sedang mengalami sembelit sekaligus memenuhi kebutuhan cairannya agar bayi tidak mengalami dehidrasi. Selain itu, buah ini juga kaya akan berbagai jenis vitamin yang sangat baik untuk kesehatan.

Buah naga

Buah ini tidak hanya tinggi vitamin dan mineral, tetapi juga kaya akan air dan serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Dengan teksturnya yang lembut, buah naga akan memudahkan bayi untuk memakannya. Rasanya manis dan menyegarkan. Untuk buah naga yang dagingnya berwarna merah akan mempengaruhi warna urin dan feses bayi menjadi merah tua.

Apel merah

Kandungan serat yang tinggi pada apel merah tentunya akan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan melunakkan feses. Lalu ada juga asam organik dan kalium yang berperan dalam kesehatan tulang, jantung, dan fungsi saraf.

Alpukat

Kandungan serat dalam buah alpukat cukup tinggi yaitu sekitar 2,2 gram dalam setiap 100 gramnya. Artinya buah ini akan membantu masalah sembelit dan memperlancar buang air besar pada bayi. Alpukat juga dikenal dengan kandungan lemaknya yang baik yang dapat meningkatkan berat badan bayi hingga mencapai berat badan normal.

Plum

Kandungan sorbitol dalam buah plum bisa langsung membuat buang air besar bayi lancar. Buah plum juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat melindungi bayi dari berbagai penyakit. Selain itu juga mengandung potasium yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Beri

Aneka buah beri, seperti stroberi, blueberry, dan cranberry, diketahui kaya akan kandungan serat yang bisa menjadi solusi untuk susah buang air besar. Kandungan kalorinya yang rendah juga akan bermanfaat bagi kesehatan, terutama untuk mencegah sembelit.

Havermut

Oatmeal mengandung beta-glukan yang akan berubah menjadi lapisan gel ketika bereaksi dengan air untuk melapisi saluran pencernaan dan dinding perut. Lapisan ini berfungsi sebagai bahan makanan untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus. Jika pertumbuhan bakteri baik tetap terjaga, usus akan menjadi lebih sehat yang mempengaruhi proses buang air besar.

Gambar dari mooimom.id

Brokoli

Brokoli merupakan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi. Selain untuk mengatasi susah buang air besar, brokoli juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks, dan C. Hal ini membuat sayuran ini bermanfaat untuk kesehatan penglihatan dan memperkuat sistem kekebalan bayi.

Tips Melancarkan Bayi Susah BAB

Menurut laman Ibu dan Balita, selain memberikan makanan yang membantu buang air besar, ada beberapa tips lain yang bisa Sobat lakukan saat bayi Sobat sembelit, yaitu:

Meningkatkan asupan air putih

Untuk bayi berusia 6 bulan ke atas, beri dia lebih banyak air untuk membantu melunakkan fesesnya, sehingga proses pengeluarannya menjadi lebih mudah.

Melatih kaki bayi

Tempatkan bayi dalam posisi terlentang, lalu angkat kedua kakinya. Buat kaki bayi Sobat bergerak seperti Sobat sedang mengayuh sepeda. Cara ini bisa melepaskan tekanan pada usus dan lambung sehingga bisa bekerja lebih maksimal.

Memijat perut bayi

Agar pencernaan bayi berfungsi dengan baik, ibu bisa memijat perut bayi dengan lembut. Caranya adalah dengan meletakkan bayi dalam posisi terlentang, lalu lakukan gerakan memutar searah jarum jam mulai dari pusar. Lakukan saja pelan-pelan agar bayi tidak merasa sakit, Bu.

Memandikan bayi dengan air hangat

Buat bayi Sobat merasa rileks dengan memandikannya di air hangat. Setelah itu, berikan pijatan lembut pada perut seperti di atas.

Ciri-ciri Bayi Susah BAB

Untuk mengetahui apakah bayi Anda sembelit atau sembelit, Anda perlu melihat apakah ada gejala berikut:

Perut terasa kembung.
Buang air besar disertai dengan mengejan.
Sering mual.
Nafsu makan berkurang.
Proses BAB terlihat tidak lengkap.
Bayi rewel karena kram atau nyeri di perut bagian bawah.
Kotoran keras, kering, atau kental.
Kotoran sangat kecil atau besar.

Pelancar Buang Air Besar Untuk Bayi

Pelancar Buang Air Besar Untuk Bayi

Tips Melancarkan Bayi Susah BAB

Previous

Next